仕事を辞めたいけど不安…よくあるご相談事例

こんにちは。

今日は、実際にご相談をいただいている方の事例を（個人が特定されない形で）ご紹介します。

ご相談前の状況

Bさんは30代の男性。
営業職として働いていますが、ノルマや長時間労働のストレスから「仕事を辞めたい」と強く感じていました。

しかし、いざ辞めるとなると…

・生活費をどうするか不安

・転職先がすぐに見つかるか心配

・家族に迷惑をかけてしまうのではと葛藤

こうした思いから、気持ちは限界に近いのに、辞める決断ができず苦しい日々が続いていました。

カウンセリングでのお話

カウンセリングの中では、Bさんの思いを整理することから始めました。

・「辞めたい」という気持ちは弱さではなく、大切なサインであること

・辞めるかどうかは二択ではなく、準備や段階を踏んで考える方法もあること

・今すぐ行動できなくても、「選択肢を持つこと」が安心につながること

こうした視点をお伝えしながら、
「今の仕事を続けながら準備できることは何か」
「生活の不安を減らすためにできることは何か」
一緒に具体的な方法を検討していきました。

ご相談後の変化

Bさんからは、

「辞めるかどうかで悩んで動けなかったけれど、“準備しながら考えていいんだ”と思えた」
「話すことで、頭の中が整理されて少し安心できた」

といったお声をいただきました。

今では焦らずに、少しずつ転職活動の準備を進めながら、自分にとって安心できる働き方を探しておられます。

まとめ

「仕事を辞めたいけど辞められない」という悩みは、多くの方が抱えているものです。
大切なのは、気持ちを整理し、安心できる一歩を見つけること。

同じように迷いを抱えている方は、どうぞ一人で抱え込まずにご相談ください。

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