「女性職場の人間関係に疲れてしまう」｜40代女性のご相談事例
目次
こんにちは。
今日は、実際にご相談をいただいている方の事例を（個人が特定されない形で）ご紹介します。
ご相談前の状況
Aさんは工場で働く40代の女性で、女性職場ならではの人間関係の悩みを抱えていらっしゃいました。
- 職場の人と業務の進捗を比べてしまい、気持ちが沈む
- 周囲に気を遣いすぎて疲れてしまう
- 人間関係のちょっとした出来事で心が揺れやすい
「自分だけが頑張れていないのでは」「もっと気をつかわないと」と思うあまり、心が休まらない日々が続いていたそうです。
カウンセリングでのお話
カウンセリングの中では、まず Aさんの素敵な一面 を改めてお伝えしました。
・丁寧に細やかな気配りができる
・周囲を大切にしようとする優しさがある
・人との関係を円滑にしようと努力している
このように「人間関係に気を遣えること」は、Aさんの強みでもあるのです。
しかし、その反面、周囲の方は意外と周りを気にしていないため、Aさんの気配りに気づかず、逆にAさんだけが疲れてしまうこともあります。
そこでカウンセリングでは、
・イライラやモヤモヤをそのまま話してガス抜きをする
・捉え方を少し変える練習をする
といったアプローチを重ねていきました。
ご相談後の変化
Aさんからは、
「話すだけで心が軽くなります」
「気を遣いすぎなくてもいいんだと思えるようになりました」
といったお声をいただいています。
今では、定期的にご相談をいただきながら、ご自身の強みを活かしつつも無理をしすぎない働き方を意識できるようになっておられます。
まとめ
女性職場の人間関係や、人と比べてしまう悩みは、多くの方が抱えやすい問題です。
でも、自分の良いところに気づくことや、気持ちを言葉にして吐き出すことで、少しずつ心が軽くなります。
同じように「人間関係に疲れてしまう」「比べて落ち込んでしまう」と感じている方は、どうぞ一人で抱え込まずにご相談ください。
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