年末のごあいさつ

振り返ると、たくさんの「がんばり」がありました

今年は、
人間関係に悩んだり、
仕事や家庭のことで気を張り続けたり、
自分の気持ちを後回しにしてきた方もいらっしゃったのではないでしょうか。

カウンセリングの中でも、

そんな声をたくさんお聞きしました。

でも、そうやって悩みながらも、
「なんとか前に進もう」とここまで歩いてきたこと自体が、
とても大切なことだと思っています。

年末になると、
「今年はこれができなかった」
「もっと頑張れたはず」
と自分に厳しくなってしまいがちです。

けれど、この時期こそ
反省よりも、ねぎらいを大切にしてほしいなと思います。

・つらい中でも毎日をこなしてきたこと
・誰かのために気を配ってきたこと
・立ち止まりながらも前を向いてきたこと

それだけでも、十分すぎるほど頑張っています。

来年は、
今よりほんの少しだけ、
自分の気持ちを優先する時間を持ってみてください。

完璧じゃなくていい。
無理に前向きにならなくてもいい。

疲れたら休んで、
しんどいときは誰かに話して、
「自分を守る選択」をしていけたら、それで十分です。

今年も、このブログを読んでくださりありがとうございました。
ご縁をいただいたすべての方に、心から感謝しています。

来年も、
「話すことで心が少し軽くなる場所」
として、そっと寄り添える存在でいられたら嬉しいです。

どうか、あたたかい年末年始をお過ごしくださいね。
そして、来年があなたにとって
少しでも心穏やかな一年になりますように。

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